Periudha pas lindjes se nje Femre - Gjinekologji

Cila eshte periudha pas lindjes?

• Vagina juaj do te jete e lenduar derisa indi te sherohet dhe mund te ju pickoje kur urinoni
• Ju do te keni nje rrjedhje nga vagina deri ne 6 jave
• Gjinjte tuaj do te fryhen ndersa fillojne te prodhojne qumesht dhe mund te ndjehen te shtrenguar dhe te lenduar
• eshte e zakonshme te jesh pak i trishtuar ose i shqetesuar ne javen e pare ose dy, por konsultohuni me mjekun tuaj nese ndiheni vertet te deshperuar - mund te keni depresion pas lindjes
• Mund te keni ngerçe pasi barku juaj (mitra) zvogelohet ne madhesine e tij normale per rreth 2 jave
• Edhe nese ushtroni, mund te duhen disa muaj qe barku juaj te kthehet ne madhesine e tij normale
• Mund te duhet me shume kohe per t'u rikthyer ne peshen tuaj normale
• Per 3 ose 4 ditet e para, rrjedhja nga vagina eshte e pergjakshme, ndonjehere me mpiksje gjaku. Pastaj shkarkimi behet kafe e zbehte, pastaj e verdhe ose e bardhe.
• Zakonisht do ta shihni mjekun tuaj 6 jave pas lindjes, perveç nese keni probleme dhe keni nevoje te vizitoni mjekun tuaj me heret.

• Gjakderdhje
• Infeksionet
• Probleme me ushqyerjen me gji (perfshire infeksionet e gjirit)
• Depresioni pas lindjes

Çfare ndodh menjehere pas lindjes?

• Shtypja e barkut per te ndihmuar uterusin (mitren) te tkurret
• Dhenia e oksitocines si nje injeksion ose ne venat tuaja per te ndihmuar mitren tuaj te tkurret
• Nese humbni shume gjak, mjeket do t'ju japin lengje IV dhe ndonjehere nje transfuzion gjaku.
• Ju mund te filloni te hani normalisht menjehere pas lindjes.
• Menjehere pas lindjes mund te mos ndjeni nevojen per urinim edhe pse fshikeza juaj eshte plot, keshtu qe:
• Do t'ju kerkohet te urinoni rregullisht
• Infermieret mund te shtypin barkun tuaj per te ndihmuar ne zbrazjen e fshikezes tuaj
• Nese nuk mund te urinoni dhe fshikeza juaj eshte plot, mund te vendoset nje kateter (nje tub i holle dhe fleksibel) ne fshikezen tuaj per nje minute per te drenuar ate.
• Konstipacion pas lindjes, veçanerisht nese keni marre nje ilaç kunder dhimbjes me opioid. Mjeku juaj mund te sugjeroje laksative ose zbutes te jashteqitjes.

• Vaksina e rubeoles, nese nuk e keni bere me perpara
• Vaksina e difterise-tetanozit-pertusisit (Tdap)
• Faktori Rh nese grupi juaj i gjakut eshte negativ dhe ai i foshnjes eshte pozitiv (nje problem i quajtur papajtueshmeria Rh)

Kur mund te shkoj ne shtepi?

• Brenda nje ose dy ditesh pas lindjes vaginale
• Brenda 4 diteve pas lindjes cezariane (c-seksion)

Sa shpejt mund te ushtrohem?

Çfare duhet te pres ndersa trupi im sherohet nga lindja?

• Aplikoni akull ose pako te ftohta per 24 oret e para pas lindjes
• Perdorni kremra ose sperkatje mpirese
• Lani zonen me uje te ngrohte disa here ne dite
• Uluni ne nje banje te ngrohte te ceket (banje sitz)
• Uluni ne nje jastek ne forme donuti

• Telefononi mjekun tuaj nese plaga juaj behet e kuqe ose fillon te drenoje lengje
• Nuk duhet te beni dush derisa te hiqen fijet e plages operatore.
• Nuk duhet te vendosni asgje (perfshire tamponet) ne vagine per te pakten 2 jave
• Shmangni ngritjen e rende dhe aktivitetin e veshtire per rreth 6 jave
• Shmangni seksin per rreth 6 jave
• Me cilindo lloj lindjeje, do te keni rrjedhje (lengje) nga vagina per disa jave:
  - Likid gjaku per 3 deri ne 4 dite
  - Likid kafe e zbehte per rreth 2 jave
  - Likid i verdhe, i bardhe deri ne 6 jave pas
  

Gjakderdhja vaginale ne fakt mund te rritet per disa dite rreth nje ose dy jave pas lindjes. Ajo gjakderdhje eshte normale. Vjen kur vendi ku placenta ishte ngjitur ne miter bie. Mund te perdorni jasteke higjienike.

Hemorroide

Hemorroidet jane venat e fryra ne muret e rektumit dhe anusit.
Shtytja gjate lindjes mund te shkaktoje ose perkeqesoje hemorroidet. Dhimbja nga hemorroidet mund te lehtesohet me:
• Banja te ngrohta ulur
• Aplikimi i nje xhel me ilaç dhimbjeje ne te

Ushqyerja me gji

Ushqyerja me gji eshte e shendetshme si per ju ashtu edhe per femijen tuaj.

Nese nuk mundeni ose nuk deshironi te ushqeni me gji, do te ndjeni dhimbje ne gjinjte tuaj dhe fryrje per disa dite derisa te ndalojne se prodhuari qumesht. Vendosni kompresa akulli mbi to, vishni recipeta te rehatshme qe kane mbeshtetje te mire dhe merrni ilaçe kunder dhimbjeve si ibuprofen.

Nese vendosni te ushqeni me gji, mjeket rekomandojne qe te ushqeni femijen vetem me qumesht gjiri per 6 muajt e pare, pastaj qumeshtin e gjirit dhe ushqimin per 6 muajt e ardhshem. Pas nje viti, ju mund te vazhdoni dhenien e gjirit derisa ju ose femija juaj te jeni gati per te ndaluar.

Per te ndihmuar me dhimbjen dhe plasaritjen e thithkave:
• Ndihmoni femijen tuaj te kapet ne thithin tuaj ne menyre qe buza e poshtme e foshnjes te mos thithet gjate ushqyerjes.
• Per te rivendosur pozicionin e foshnjes tuaj, lehtesoni butesisht buzen e foshnjes me gishtin e madh ose rreshqisni nje gisht ne gojen e foshnjes per te thyer thithjen dhe me pas provoni ta kapni perseri.
• Aplikoni krem me lanolin ne thithkat tuaja per t'i mbrojtur ato
Kujdesuni mire per veten gjate ushqyerjes me gji:
• Merrni nje vitamine qe permban te pakten 500 mcg acid folik
• Pini shume lengje
• Hani rreth 500 kalori shtese çdo dite (sigurohuni qe kalorite shtese te jene nga frutat, perimet dhe nje burim i mire proteinash)
• Nese jeni ne nje diete te veçante, si nje diete vegjetariane ose vegane, bisedoni me mjekun tuaj se si te keni nje diete te shendetshme gjate ushqyerjes me gji.

Cilat jane shenjat paralajmeruese te problemeve pas lindjes?

Nese keni ndonje nga simptomat e meposhtme, telefononi menjehere mjekun tuaj:
• Gjakderdhje e rende
• Kalimi i mpiksjeve te gjakut me te medha se nje top golfi
• Rrjedhje me ere te keqe
• Ethe
• Dhimbje barku ose gjoksi
• Dhimbje gjate urinimit, probleme me zbrazjen e fshikezes ose nevoje per urinim shume shpesh
• Nje gunge e forte ne gjoksin tuaj
• Dhimbje gjiri, skuqje dhe enjtje
• Dhimbje ose rrjedhje rreth prerjes suaj te prerjes cezariane
• Frymemarrje e shkurter
• Dhimbje ne kembe
• Depresion , lodhje ose veshtiresi per t'u kujdesur per veten ose femijen tuaj
• Keto mund te jene shenje e nje infeksioni pas lindjes ose nje problem tjeter serioz.